ジブンによるジブンのためのノート。 自分のやりたいことをする時間がないし、常に時間に追われている感覚がある。 どうすればこのストレスとオサラバ出来るのか？ その原因は、時間に対する捉え方にありました。 今回は、時間に追われるストレスを解消する…

こんにちわ。ひとりです。 自分の思考の程度を知る機会があり、反省。 思考が浅いことに気づきました。 思考を深めたり、アイデアを膨らませる仕掛けを作る方法を模索した結果、 文房具を変えてみる発想に至り、ノートを導入することにしました。 A4コピー用…

自分による自分のためのノート。 毎日毎日、仕事に追われてモヤモヤする時、ありますよね。 唯一のオアシスである休日。 休日なんだから頭の中や気分をスッキリして過ごしたい。 けど、なかなか仕事モードから休日モードへスイッチが切り替えられず、 嫌な気…

ジブンによるジブンのためのノート。 タスクやスケジュールを管理したり、思考を整理したり、人生を記録したい。 自分の人生を補佐するツールを探し求めていました。 人生での出来事やアイデアを 都合よく一元管理できるツールがないか試行錯誤したところ、 …

ジブンによるジブンのためのノート。 思考整理の手法についてまとめます。 今、あたなの頭の中には、 やりたいこと or やるべきこと 悩んでいること or 困っていること 価値ある情報 or 無価値な情報 全部ごちゃまぜになっていませんか？ がんじがらめになっ…

ジブンによるジブンのためのノート。 今日は、思考整理についてまとめます。 なんかもやもやする やるべきことがなかなかできない 頭の中がぐちゃぐちゃしてる 心がとても重たい そんな時は思考整理をしてスッキリしましょう。 「考える時間」を強制的に確保…